Contre-filet grillé avec salsa verde
avec l'épicier
- Préparation 15 min
- Cuisson 10 min
- Portions 2 à 4
- Congélation Je ne suggère pas
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🥩 Mon combo italien-québécois préféré, en collaboration avec l’épicier
Cette recette est née de mon voyage en Italie où j’ai goûté à des salsa verde inoubliables. Je me suis dit qu’il fallait absolument que j’en fasse ma version, et que je la marie avec ma pièce de viande préférée : le contre-filet New York strip. C’est aussi une collaboration avec l’épicier. Ça me retire une charge mentale parce que j’ai toujours tout sous la main. Tout ce qui me reste à faire, c’est cuisiner et m’amuser. La qualité de leurs viandes est juste hallucinante. Le combo contre-filet bien saisi, salsa verde herbacée et copeaux de pecorino par-dessus, c’est un trio italo-québécois qui fait capoter les invités à tous les coups.
🌿 Les deux trucs pour une exécution sans faute
Premier truc, l’erreur que j’ai faite la première fois: ne mets pas les grosses branches du persil dans la salsa verde. Elles donnent une texture filandreuse désagréable et un goût trop herbacé. Prends le temps de retirer les grosses tiges et de garder presque uniquement les feuilles. Deuxième truc: la cuisson du contre-filet, c’est mathématique. Pour un steak de 1 ½ po (3,8 cm) d’épais à puissance maximale du BBQ, ma technique infaillible c’est 2 minutes, rotation de 45 degrés, 2 minutes, retourner, et on répète. Total 8 minutes pour un steak qui sort à 130°F au thermomètre à viande, ce qui donne un saignant à mi-saignant après les 5 minutes de repos sous papier d’aluminium. Si ton steak est plus épais, continue en cuisson indirecte sur le côté froid du BBQ jusqu’à atteindre la température désirée. Anecdote: la première fois que j’ai testé cette recette, c’était tellement bon que j’ai mangé le steak à 10h du matin, juste après avoir pris la photo. J’étais pas supposé, mais le combo pecorino-salsa-fleur de sel était trop parfait pour résister.
🏡 Recette estivale par excellence, idéale pour recevoir
Cette recette pour 2 à 4 personnes (selon les appétits. Moi tout seul, je pourrais facilement engloutir un steak entier de 1 ½ po), c’est exactement le genre de soupers de samedi soir qui transforme une soirée ordinaire en festin entre amis. Parfaite pour un anniversaire, un BBQ d’été ou simplement pour impressionner sans te casser la tête. Tout est super facile à préparer d’avance: la salsa verde se fait la veille (elle est même meilleure le lendemain), tes copeaux de pecorino aussi, et tout ce qui te reste à faire le jour J, c’est cuire la viande. Accompagne ça de ma salade de roquette au balsamique blanc et tu es en business. C’est une recette plus estivale, mais en hiver, sers-la avec des belles patates grelots rôties au four. C’est tout aussi hallucinant.
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🌿 Persil sans les grosses branches, leçon apprise à la dure
Mon erreur de la première fois : j’ai mis les feuilles ET les grosses branches du persil dans le robot. Résultat : texture filandreuse désagréable et goût trop herbacé qui dominait la sauce. Prends le temps de pincer chaque tige et de garder presque uniquement les feuilles. Quelques petites tiges fines passent, mais les grosses branches, jamais.
🥩 Contre-filet de 1 ½ po, idéalement triple A ou Prime Angus
Je préfère un contre-filet de 1 ½ à 2 po d’épais parce que c’est juste meilleur. La marbrure parle, la cuisson est plus uniforme, et tu as moins de chances de le rater. Triple A, Prime, Angus. Vise la meilleure qualité que ton boucher offre. Avec L’Épicier, j’ouvre mon congélateur, je sors la pièce, je laisse dégeler doucement et c’est game over.
🌡️ Thermomètre à viande pour la cuisson parfaite
Pour un steak de 1 ½ po à puissance maximale du BBQ avec ma technique des 8 minutes (2-rotation-2-flip-2-rotation-2), sors la viande à 130°F au thermomètre. Pendant le repos de 5 minutes sous papier d’aluminium, la température va monter pour atteindre le saignant à mi-saignant idéal. Si ton steak est plus épais ou si tu vises plus cuit, passe en chaleur indirecte sur le côté froid du BBQ jusqu’à atteindre la température désirée.
🧀 Pecorino plutôt que parmesan classique
Pour cette recette, j’ai testé du pecorino romano au lieu du parmesan, et le résultat est encore plus hallucinant. Le pecorino est fait de lait de brebis, donc plus salin et plus complexe. Les copeaux faits à l’économe par-dessus le steak chaud fondent légèrement et apportent un punch salé qui complète parfaitement la salsa verde. Le parmesan ou le Grana Padano fonctionnent aussi.
🤖 Robot culinaire en pulsations, pas en marche continue
Le but de la salsa verde, c’est une texture rustique, pas une purée lisse. Pulse pendant environ une minute en plusieurs courtes pulsations, en arrêtant pour racler les côtés du bol entre chaque. Tu cherches des morceaux visibles d’herbes et de câpres. Je hache aussi mon ail grossièrement avant de le mettre au robot. Ça lui donne une longueur d’avance pour éviter qu’il forme un gros moton dans la sauce.
🫙 Tout préparable d’avance, parfait pour recevoir
La salsa verde se conserve trois à quatre jours au frigo dans un pot Mason hermétique et devient même meilleure le lendemain. Les copeaux de pecorino se font aussi à l’avance et se gardent dans un contenant hermétique. Tout ce qui te reste à faire le jour J, c’est cuire la viande. Idéal pour recevoir sans stress.
🥪 Restes : grilled cheese au fromage à raclette + salsa verde
Si jamais il te reste un demi-steak après le repas, ne le mange pas froid sans rien. Fais-toi un grilled cheese de fou avec du fromage à raclette et de la salsa verde. Steak tranché finement, raclette qui fond, salsa verde par-dessus, le tout dans deux tranches de pain bien beurrées et grillées à la poêle. Définitivement le meilleur usage des restes possible.
🌶️ Steak nature ou avec mélange d’épices préféré
Sur la recette de base, je mets juste sel et poivre du moulin pour laisser parler la viande. Mais si tu veux pousser plus loin, ajoute ton mélange d’épices BBQ préféré ou un mélange citronné. Les deux complètent bien la salsa verde sans la masquer.
✅ Avec quoi servir mon contre-filet grillé avec salsa verde et pecorino ?
Mon accompagnement préféré pour cette recette, c’est ma salade de roquette au balsamique blanc qui apporte le côté frais et poivré qui équilibre la richesse du steak. En hiver, des belles patates grelots rôties au four font une base parfaite. Pour pousser le côté italien jusqu’au bout, accompagne de ma panzanella à la roquette et au fenouil ou de ma salade de burrata, pêches et tomates avec vinaigrette au miel. Et pour un repas vraiment copieux, ajoute mon risotto aux saucisses italiennes, tomates séchées et roquette.
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Contre-filet
- 2 contre-filets de bœuf (New York strip) d’environ 3,8 cm (1 ½ po) d’épaisseur
- Huile d’olive
- Sel et poivre du moulin
- Fleur de sel (pour le service)
- Copeaux de pecorino romano (ou parmesan, ou Grana Padano), pour le service
Salsa verde
- 1 tasse (250 ml) bien tassée de feuilles de persil italien plat (sans les grosses branches)
- ⅓ tasse (80 ml) de feuilles de basilic frais
- 2 c. à soupe (30 ml) de câpres en saumure, égouttées
- 1 grosse gousse d’ail, hachée grossièrement
- Le zeste et le jus de ½ citron
- 1 c. à soupe (15 ml) de vinaigre de vin rouge
- ⅓ tasse (80 ml) d’huile d’olive extra-vierge
- Sel et poivre du moulin
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Préparation
- __**Salsa verde**__
- Dans le bol d’un robot culinaire, mettre les feuilles de persil, le basilic, les câpres, l’ail, le zeste et le jus de citron, et le vinaigre de vin rouge. Pulser quelques fois pour hacher grossièrement.
- Ajouter l’huile d’olive extra-vierge en filet et pulser environ une minute jusqu’à l’obtention d’une sauce rustique et texturée. On ne veut pas une purée lisse. Saler, poivrer et réserver à température ambiante.
- __**Contre-filet**__
- Sortir les contre-filets du réfrigérateur 30 minutes avant la cuisson. Les badigeonner d’huile d’olive et assaisonner généreusement de sel et de poivre des deux côtés.
- Préchauffer le barbecue à puissance maximale et garder à puissance maximale tout au long de la cuisson. Huiler la grille.
- Déposer les contre-filets sur la grille et cuire 2 minutes. Donner une rotation de 45 degrés à la viande et poursuivre la cuisson 2 minutes pour obtenir un beau quadrillé. Retourner la viande et répéter (2 minutes, rotation de 45 degrés, 2 minutes), pour un total de 8 minutes de cuisson.
- Vérifier la température interne avec un thermomètre à viande : viser 130 °F (55 °C) pour un saignant à mi-saignant. Si ton contre-filet est plus épais, continue la cuisson en chaleur indirecte sur le côté froid du barbecue jusqu’à atteindre la température désirée.
- Retirer les contre-filets du feu et les déposer dans une assiette. Couvrir de papier d’aluminium en le serrant bien sur le pourtour et laisser reposer 5 minutes.
- Trancher ou servir entiers. Napper généreusement de salsa verde, saupoudrer de fleur de sel et couvrir de généreux copeaux de pecorino. Servir immédiatement.
La vraie salsa verde italienne classique (style piémontaise/lombarde) inclut traditionnellement des anchois, de la moutarde Dijon et parfois du pain rassis trempé dans le vinaigre. Ma version est volontairement simplifiée pour rester accessible. Sans anchois ni moutarde, mais tout aussi délicieuse. Si tu veux la version 100 % authentique, ajoute 2-3 filets d’anchois et 1 c. à thé de moutarde Dijon dans le robot avec les autres ingrédients.
Avec ma technique des 8 minutes au BBQ à puissance maximale (2 minutes, rotation 45°, 2 minutes, flip, répéter), sors la viande à 130°F au thermomètre à viande. Pendant le repos de 5 minutes sous papier d’aluminium, la température va continuer à monter pour atteindre le saignant à mi-saignant idéal. Si ton contre-filet est plus épais que 1 ½ po, passe en chaleur indirecte sur le côté froid du barbecue jusqu’à atteindre la température voulue.
Trois à quatre jours dans un pot Mason hermétique au frigo. Elle est hallucinante sur du poisson grillé, dans un sandwich au steak ou au poulet, sur des pâtes ou comme trempette pour des légumes crus. Mieux encore : elle est même meilleure le lendemain, donc prépare-la la veille quand tu reçois.
Le meilleur usage des restes : un grilled cheese de fou avec du fromage à raclette et de la salsa verde. Steak tranché finement, fromage à raclette qui fond, salsa verde par-dessus, deux tranches de pain bien beurrées grillées à la poêle. Définitivement le combo qui transforme un reste en repas légendaire le lendemain.
Mon accompagnement parfait, c’est ma salade de roquette au balsamique blanc pour la fraîcheur poivrée. En hiver, des patates grelots rôties au four. Pour pousser l’italien, accompagne de ma panzanella à la roquette et au fenouil, de ma salade de burrata, pêches et tomates avec vinaigrette au miel, ou de mon risotto aux saucisses italiennes, tomates séchées et roquette pour un repas plus copieux.
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