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Salade asiatique de nouilles soba

Name: Salade asiatique de nouilles soba
Prep time: 25 min
Cook time: 10 min
Total time: 35 min
Yield: 4 à 6
Cuisine: Québécoise
Ingredients: 300 g de nouilles soba; Huile végétale; 2 branches de céleri, tranchées finement en diagonale; 2 carottes, coupées en juliennes; 1/2 poivron rouge, tranché finement; 2 concombres libanais, coupés en juliennes; 2 oignons verts, tranchés en diagonale; 3 c. à soupe (45 ml) de graines de sésame; 1/2 tasse (125 ml) de noix de cajou, hachées grossièrement; 1/4 tasse (60 ml) de sauce soya tamari; Le jus de 1 lime; 2 c. à soupe (30 ml) de vinaigre de riz; 2 c. à soupe (30 ml) d’huile de sésame grillée; 1 c. à soupe (15 ml) d’huile de canola; 1 c. à soupe (15 ml) de sirop d’érable; 1 c. à thé (5 ml) de gingembre frais râpé; 454 g de tofu ferme, coupé en dés

Préparation 25 min
Cuisson 10 min
Portions 4 à 6
Congélation Je ne suggère pas

Mode cuisine

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Ingrédients
Préparation
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J’aime les salades fraîches que ce soit le printemps, l’hiver ou l’été. Avec mon travail, je mange assez cochon assez souvent et pour cette raison, je dois varier avec des recettes un peu plus santé ! Cette salade asiatique de nouilles soba est juste parfaite surtout avec sa petite vinaigrette au gingembre !

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Ingrédients

300 g de nouilles soba
Huile végétale
2 branches de céleri, tranchées finement en diagonale
2 carottes, coupées en juliennes
1/2 poivron rouge, tranché finement
2 concombres libanais, coupés en juliennes
2 oignons verts, tranchés en diagonale
3 c. à soupe (45 ml) de graines de sésame
1/2 tasse (125 ml) de noix de cajou, hachées grossièrement

Ingrédients pour la vinaigrette

1/4 tasse (60 ml) de sauce soya tamari
Le jus de 1 lime
2 c. à soupe (30 ml) de vinaigre de riz
2 c. à soupe (30 ml) d’huile de sésame grillée
1 c. à soupe (15 ml) d’huile de canola
1 c. à soupe (15 ml) de sirop d’érable
1 c. à thé (5 ml) de gingembre frais râpé
454 g de tofu ferme, coupé en dés

Préparation

Dans une grande casserole remplie d’eau bouillante salée, cuire les nouilles en suivant les instructions sur l’emballage. Verser dans une passoire, rincer abondamment sous l’eau froide et égoutter. Verser dans un grand cul de poule, arroser d’un mince filet d’huile végétale et mélanger. Couper les nouilles en deux.
Ajouter le reste des ingrédients et mélanger. Réserver au frigo.
Dans un bol, à l’exception du tofu, mettre les ingrédients pour la vinaigrette, saler et poivrer et mélanger. Ajouter le tofu et mélanger pour enrober. Verser le tout dans la salade, mélanger et dévorer immédiatement !

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