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Salade de quinoa à la thaïe

Salade de quinoa à la thaïe
  • Préparation 40 min
  • Cuisson 15 min
  • Portions 4 à 6
  • Congélation Je ne suggère pas

J’avais envie de manger santé alors j’ai pondu cette recette de salade de quinoa à la thaï ! C’est frais, croustillant et ça fait du bien au moral après le temps des Fêtes. À servir avec une baguette de pain !

Mode cuisine
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Salade de quinoa à la thaïe

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Ingrédients pour la salade

  • 1 tasse de mélange de quinoa, boulgour et blé
  • Huile d’olive
  • 1 3/4 tasse d’eau
  • 3/4 tasse de radicchio, tranché finement
  • 2 carottes nantaises, coupées en 4 sur la longueur puis tranchées finement
  • 1/2 poivron rouge, coupé en dés
  • 1/2 concombre anglais, coupé en dés
  • 1/2 tasse de noix de cajou, hachées grossièrement
  • Une belle poignée de coriandre fraîche, hachée finement
  • Sel et poivre du moulin

Ingrédients pour la vinaigrette

  • Le jus de 1 1/2 lime
  • 4 c. à soupe de Wow Butter (ou de beurre d’arachides)
  • 2 c. à soupe d’huile végétale
  • 2 c. à soupe d’eau
  • 1 c. à soupe de miel
  • 1 c. à soupe de sirop d’érable
  • 4 c. à thé de sauce soya tamari
  • 1 c. à thé de gingembre frais râpé
  • Sel et poivre du moulin

Préparation

  • Dans une petite casserole chauffée à feu moyen, mettre le quinoa, arroser d’un bon filet d’huile d’olive et mélanger. Cuire pendant 2 minutes en remuant. Ajouter l’eau, amener à ébullition et réduire à feu doux. Mélanger, réduire à feu doux et couvrir. Cuire 12 à 15 minutes ou jusqu’à ce que le quinoa suit cuit et l’eau absorbée. Mélanger, verser dans une grande assiette et laisser refroidir 10 minutes. Verser dans un saladier.
  • Mettre le reste des ingrédients dans le saladier et réserver.
  • Dans un bol, mettre les ingrédients pour la vinaigrette. saler et poivrer puis mélanger. Ajouter un peu d’eau si la texture est trop épaisse.
  • Verser le 3/4 de la vinaigrette sur la salade et mélanger. Ajouter le reste si vous désirez.

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*Les accords sont des suggestions. Si vous ne trouvez pas le produit exact, remplacez par le même type de bière ou du mélange de cépage de la même région. Ne vous gênez pas pour demander de l’aide à un conseiller!
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