Soupe aux légumes et à l’orge
- Préparation 40 min
- Cuisson 1 h
- Portions 15
- Congélation Absolument
Publicité
Ingrédients
- 1 oignon espagnol moyen, haché finement
- Huile d’olive
- 3 branches de céleri avec les feuilles, tranchées
- 2 grosses carottes, coupées en rondelles
- 2 petits navets, coupés en cubes (du rutabaga fait pareil)
- 1/2 c. à thé (2,5 ml) de thym séché
- 1/2 c. à thé (2,5 ml) de romarin séché
- 1 c. à soupe (15 ml) d’herbes salées du Bas-du-Fleuve
- 1 boîte (796 ml) de tomates en dés aux épices italiennes
- 8 tasses (2 L) de bouillon de poulet
- 3/4 de tasse (180 ml) d’orge perlé
- Sel et poivre du moulin
Publicité
Préparation
- Faire tremper l’orge dans l’eau froide pendant 30 minutes. Rincer, égoutter et réserver.
- Dans un grand chaudron à feu moyen, faire chauffer un bon filet d’huile et ajouter l’oignon. Cuire en remuant pendant 5 minutes.
- Ajouter le reste des légumes, les épices et les herbes salées, puis bien mélanger. Poivrer au goût (attention, les herbes salées contiennent déjà du sel!). Cuire en mélangeant de temps à autre, pendant 10 minutes. Ajouter un peu d’huile d’olive si nécessaire.
- Ajouter le bouillon de poulet et les tomates en dés et bien mélanger le tout. Amener à ébullition puis réduire à feu moyen. Faire mijoter 15 minutes.
- Ajouter l’orge et faire mijoter 30 minutes ou jusqu’à ce que les légumes soient tendres!